马兰头:生吃、煮食、腌制,丰富的美味多样性 1、生吃： 马兰头鲜嫩且营养丰富，生吃能最大程度地保留其营养价值。 适合家中花园种植的嫩叶，水洗...

马兰头:生吃、煮食、腌制,丰富的美味多样性 1、煮马兰头汤 取适量马兰头洗净切段，加入适量水煮开后，转小火煮30分钟即可，加入适量的盐和鸡精...